기별소식
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| *황혼의"건강 십진법 | |
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*황혼의"건강 십진법"은
1,10,100,1000,10000.이다.*
◇1은
하루에 한번 이상 마음속으로
'오늘 이런 좋은 일을 했다,
남을 위해 뭔가를 했다.'라는 말을 할 수 있게 살자.
◇10은
하루에 열 번은 파안대소를 하자는 것이다.
약의 효과는 본인의 마음먹기에 달려 있다.
하루에 열 번 이상 크게 웃으면서
약을 먹어야 약효 100%이다.
◇100은
하루에 100글자 이상씩 써야 한다는 것이다.
손은 작은 뇌라고 한다,
천재의 머리보다 몽당연필 낫다는 말이 있다.
직접 쓰는 것이 머리의 기억보다
낫다는 말이다.
◇1000은
하루에 최소한 자기
눈으로 이해하는 천 글자는 읽으라는 것이다.
인터넷 갖고 두 시간만 메일 작성하거나
읽으면 두 가지는 자동 해결!
◇10000은
하루에 1만보를 걷자는 것이다.
이것이 황혼의 건강 십진법이다.
(퍼온 글)
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총 댓글 2 개
노경순(56)
2019-01-05
컴퓨터 수리했나 보네. ㅎ
지난번에 강의를 듣는데 하루에
파안대소를 열번만 하며 지내도
저절로 유쾌해지며 스스로 긍정적인 생각을
갖게 되고 건강 유지하며 치매예방에도 좋다 하드라.
강사 본인 스스로 삶을 포기하려 할 정도의 난관에서
체험에서 나온 것이라고 하드라.
좋은 글 보고 노력해 보려고~ ㅎㅎ
주말 좋은 시간 보내.
김용숙(56)
2019-01-06
컴퓨터가 없으니 답답하더라
게임을 하다보니 ㅎ
새해도 벌써 6일 지났네
일. 십. 백. 천. 만을 기억하며
(좀 힘들면 하루에 2~3번씩 이라도)
늘 건강하고 행복하거라
고마워^*^