Ä®·ý ¼ººÐÀÌ µþ±âÀÇ ¹«·Á 6¹è Á¤µµ°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼
°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ ¼ºÁú·Î ÀÎÇØ Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
±× ¿Ü¿¡µµ ÁýÁß·Â °È¿Í ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾î,
¼Õ¹ßÀÌ Âù ¼öÁ·³ÃÁõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿Í ¸ö°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
´ëÃß´Â ºñŸ¹Î CÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â ºñŸ¹Î PÀÇ È°¾à ´öºÐ¿¡
Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô °È ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½ÉÇ÷°ü °èÅëÀÇ
¼ºÀκ´À¸·Î ¾Ë·ÁÁø µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð¿¡ ¾ÆÁÖ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ëÃß´Â Çâ±Õ ¹× ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀ¸·Î ü³»¿¡¼µµ ÀÛ¿ëÇÏ°í,
ºñ¿°À̳ª °üÀý¿° µîÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ ½Åü ¿°Áõ¿¡µµ
È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ëÃßÀÇ ´Ü¸À¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¼ººÐµéÀÌ ½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤À» µ½°í
¹«±â·ÂÁõ, ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõÀÇ °³¼± È¿°ú°¡ ¸Å¿ì Å©°í
¶ÇÇÑ ´ëÃß´Â ½Ä¿å ºÎÁøÀ» °³¼±ÇØÁÖ°í, À§Àå°ú ºñÀåÀ»
°È½ÃÄÑÁÖ¾î À§Àå, ¼ÒÈÀå¾Ö µîÀ» °³¼±ÇØ Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â ÇǺγëÈ ¹æÁö.
Æò¼Ò ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°í, ¿ÀÌ ¸¹À¸½Å ºÐµéÀº
ÀÚÁÖ µå½ÃÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ëÃßÀÇ ¼ººÐÀÌ µû¶æÇϱâ
¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù ±×·¡¼ ÀÚÁÖ º¸´Ù °¡²û µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°æ¿ì¿¡ µû¶ó º¹ÅëÀ̳ª ¼³»ç¸¦ µ¿¹ÝÇϽô °æ¿ì´Â
ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é ¹Ù·Î µå½ÃÁö ¾ÊÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù!!
´ëÃßÀÇ Ä®·Î¸®´Â 100g´ç ¾à 105kcal À̶ó°í ÇÏ´Ï Âü°í ÇϽðí
¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÃß´Â ¿ø·¡ ´çºÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡
´ç´¢ Áõ»óÀÌ Àְųª, ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀ̽Å
ºÐµéÀº ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÑ ´ñ±Û 4 °³
Á¤¿µÈñ(56)
2019-01-04
Àú´Â ´ëÃßÂ÷ Çϸé
Àλ絿 °Å¸®¿Í ±×³¯(...)ÀÇ ºÐÀ§±â,
ÇÔ²²ÇÑ Ä£±¸µéÀÇ ¸é¸éÀÌ ¶°¿À¸¨´Ï´Ù
47¹ø°¡ ÂþÁý°ú ½Ã°¡¿øÀÇ ´ëÃßÂ÷°¡ ÁÁÀºµ¥
°ÉÁ×ÇÏ°Ô °É·¯¼ ÀãÀ» ¶ç¿ö Åõ¹ÚÇÑ ºÐû»ç±â ´ëÁ¢¿¡ ³ª¿ÀÁö¿ä
°èÇÇÇâÀÌ ³ª°í¿ä ...
°èÀý¾øÀÌ ´ëÃßÂ÷¸¦ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù
¿µ¾çÀº ¹°·Ð ¾à¸® ÀÛ¿ëµµ Á¦°Ô µüÀ̳׿ä
¹Ù·Î ²ú¿©¾ß°Ú¾î¿ä ¤¾
À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸, °¨»çÇÕ´Ï´Ù ^^*
½ÉÇö³à(56)
2019-01-05
Àü ³¯ ´ëÃ߸¦ ¹«Áø ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù.
ÇÑ ¹Ù±¸´Ï »ç¸é ±× ÀÚ¸®¿¡¼ ´Ù~¤¾
ÇÑÀÔ¿¡ ±× ´ÞÄÞÇÏ°í »óÅÇÑ ¸ÀÀÌ.
º¸±â¸¸ Çصµ »ý°¢¸¸ Çصµ
ÀÔ¿¡ ±ºÄ§ÀÌ µ¹¾Æ¿ä.(Áö±Ýµµ¿ä.¤¾)
Áö±ÝÀº ¾øÀ¸´Ï ´ëÃßÂ÷ ÇÑÀÜÀ¸·Î
±× ¸ÀÀ» ´À²¸¾ß°Ú³×¿ä.
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
±è¿ë¼÷(56)
2019-01-05
ÁÁÀº °Ç°Á¤º¸
°¨»çµå¸®¸ç
Áö±Ý ³Ãµ¿½Ç¿¡ Àִµ¥ ´ëÃßÂ÷ ²ú¿© ¸Ô¾î¾ß °Ú¾î¿ä~~~
È«Á¤ÀÏ(49)
2019-01-12
¿ø·¡ ÀÌ°÷Àº ȲÁøÀÌ, ¿ÕÀÚÈ£µ¿ µîÀ» ÁýÇÊÇÑ ÀÛ°¡ ÀÌÅÂÁØÀÇ °íÅÃÀ̾úÀ¸³ª,
1999³â »ý¿Ü¼Õ³à(ßçèâáÝÒ³) Á¶»ó¸íÀÌ 1933³â ÀÌÅÂÁØÀÌ ÁöÀº ´çÈ£ÀÎ
¼ö¿¬»ê¹æÀ» ³»°É°í ÂþÁýÀ» ¿¾ú´Ù
2012³â 11¿ù¿¡ Å«µþ°ú ÇÔ²² ÇÑ°ú¿Í ÇÔ²² µû¶æÇÑ ´ëÃßÂ÷¸¦ ~
ÀØÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Â Ãß¾ïÀÌ µÇ¾ú³×¿ä.
ÈĹè´Ôµé!
ÀÌ °÷¿¡ ¸Ó¹°·¯ Áּż °í¸¿½À´Ï´Ù^^*