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환절기 유용한 건강정보
  • 작성자 : 박혜숙(61)
  • 작성일 : 2019-09-25
  • 조회 : 3956
#민간요법
정말 좋은 내용을 갖춘 민간요법들 입니다.
프린터해서 집에 놓고 , 필요할 때 요긴하게 사용할 수 있을 것입니다. 또는 복사를 하셨어 비상, 응급처치로 활용해 보세요
 
감기 기운이 느껴질 때
① 마늘된장덩이:껍질을 벗겨 통째로 구운마늘을 강판에갈아, 같은 분량의 된장과 섞은후 10원짜리 동전정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시한번 굽는다 이 구운 마늘덩이 1개를 잠자기 전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복 용하면 목의 통증이 사라지고 초기 감기는 깨끗이 치료된다. 피로회복, 냉증,불면증,신경통 등에도 효과가 있다.
②마늘넣은무즙: 강판에 무를 갈아 즙을 낸후, 여기에 마늘 한조각을 집어 넣어 먹으면 재채기와 콧물 감기 에 잘 듣는다.
③무즙에 물엿: 무를 얇고 등글게 썰어 병에 넣고 여기에 물엿을 섞는다. 이렇게 잠시 두면 무즙이 나와 물엿과 섞이는데 이를 하루 여러차례 한 숟가락씩 복용하면 목의 통증과 기침에 효과가 있다.
④계란숱: 난주라고도 하는데 정종을 한잔 정도 부글부글 끓을 정도로 뜨겁게 만들어 그 속에 계란을 두세개 넣고 잘 뒤섞어 잠들기 전 단숨에 마신다. 두통이나 오한이 깨끗이 사라진다.
⑤파의 첩약: 콧물이 줄줄 흐르는 코감기일 경우, 파의 뿌리쪽 횐부분을 Icm 크기로 잘라, 잠들때 콧잔등 위 끝 부분에 반창고 등으로 붙인다 얼마 후 콧물이 멎고 상패해진다.
⑥ 솔잎 달인물: 깨끗한 솔잎을 주전자에 한줌 정도 넣고 끓인다. 처음 물의 양이 절반정도로 줄어들 때 까지 달여 맛이 떫고 시큼할 정도로 만든다. 이를 한 찻잔 분량으로 하루 1회 복용하면 고질 감기에도 잘 듣는다. 중풍, 류마티즘, 천식, 고혈압, 빈혈에도 효과가 있다.
⑦검게 쩌서 구운귤: 귤을 통채로 은박지에 싸서 약한 가스불에 굽는다. 껍질이 검게 될 때까지 구워, 뜨거을 때 후후 불면서 먹고 잠자리에 든다. 초감기 때는 씻은 듯이 낫고 독감일 때도 이틀 정도 먹으면 놀라운 효과를 경험하게 된다.
 
목감기. 가래. 기침
①치자열매 달인물: 관상용식물인 치자열매를 20개쯤 그늘에서 말린 후,약한 불에 위스키 빛깔이 날 때까지 1시간 가량 달인다. 한 스푼만 마셔도 목의 불쾌감이 싹 달아난다. 하루에 두세번 마시면 완벽하게 목의 통중이 사라진다. 편도선염, 입안이 헐거나 잇몸이 부었을 때도 효과가 인다.
②무즙과 벌꿀: 무즙을 만든 후 그 3분의 1분량의 벌꿀을 섞은것을 하루 5∼6차례 한스푼씩 복용,3일 정도면 열이나 목의 통증이 완전히 없어진다.
③ 생파껍질 : 생파를 얇고 둥글게 썰어 가제로 싸서 목에 감는다. 파의 점액이 열 때문에 바싹 마르면 새 파를 갈아붙인다. 이를3∼4회 반복하면 목의 통증이 사라진다.
④ 정종찜질 : 가제에 정종을 축여 목에 대고 그 위에 붕대를 감는다. 가제가 마르면 다시 정종을 축여 목에 댄다. 2∼3회 되풀이 하는동안 목의 통증이 사라진다.
⑤도라지 달인물 . 도라지는건위 강장의 묘약.뿌리째 흙이 묻은대로 말려 끓여내는데,이를 한컵 정도 마시면 기침이 즉시 멈춘다. 목이 아플 때는 이 물로 양치 질을 한다. 기관지염에도 특효가 있다.
⑥ 매실차 : 말린매실을 대여섯개 쯤 으깨어 뜨거운 물을부어 마시면 어지간한 기침은 간단히 멎는다.
기침 뿐만 아니라 딸꾹질과 재채기의 특효약 이기도하다
 
열이나는 감기
①표고버섯달인물 : 시장에서 살 수 있는 표고버섯 15g에 물3컵을 넣은 후 졸아들 때까지 달인다. 이 물을 아침 저녁으로 한잔씩 마시면 열이 씻은 듯이 가라않게된다. 고혈압이나 위장장애에도 적합하다.
②푸성귀 머리띠 : 무나 무청을 이마에 바르고 붕대 등으로 매어두면 잎이 열을 흡수해 마르게 된다. 이를3-4회 잎으로 교환해 주면 열이 내린다.
 
위가 쓰리고 아플때
①벌꿀넣은계란술: 붉은포도주 와 벌꿀을 반반색 섞은 후 계란을 넣어 마신다. 그리스에서 유래한 난주로 고래로부터 불로장수의 묘약으로 전해져 오고 있다. 마신 직후부 터 쓰린 위를 편안하게 만들어 준다 줄줄 흐르는 코강기의 경우, 파의 뿌리쪽 횐 부분을 1 cm 크기로 잘라,콧잔등 위 부분에 반창고 등으로 붙여둔다. 얼마후 콧물이 멎고 상쾌해 진다. 재채기 나오는 콧물감기일 때는 강판에 무를 갈아 즙을 낸 후,여기에 마늘 한조각을 썰어 넣어 먹으면 재채기와 콧물 감기에 잘 듣는다
②감자즙 : 위 가아픈데는무엇보다도 좋은 특효약.특히 감자 껍질에는 위를 튼튼하게 만드는 솔라닌이
란 성분이.인으므로 껍질채 강관에 갈아 즙을내 마신다. 이때 싹이 돋은 부분은 독성이 있으므로 꼭 제거 해야 한다. 너무 많이 먹어도 안되며 하루에 감자 1개의 즙을 내 3번에나누어 복용 해야 한다.
③공복시 벌꿀 위염에는벌꿀이특효다. 아침에 일어나는 즉시 벌꿀 한술가락을 마신 후 일체의 수분을
삼간다. 1시간 후쫌 식사를 한다.이렇게 1주일 정도 계속하면 가벼운 위염은 쥐죽은 듯이 낫게 된다.
 
위궤양. 위경련
① 대추술 : 대추는진정과 강장에특효가 있다. 위 경련이 격열하게 자주 일어나는 경우가 아니면 대추
술로 위경련은 완치된다. 대추와 술의 비율은 1: 3정도.설탕은 넣지않는다. 냉암소에서 2-3개칠 보관한 후 하루 1-2숟가락 정도 마신다. 과음하면 오히려 부작용이 생긴다.
② 선인장 즙 : 선인장을 강판에 갈아 즙을 내어 한 숟가락 마시는 것만으로 구역질이 따르는 위통에 효과가 있다. 2-3일간 하루 3회 식후에 이 즙을 마시면 위염에 탁월한 효력을 보인다. 선인장 중에는
환각증상을 일으키는것이 있으므로 알로에나 식용선인장을 택해야 한다.
③ 쑥주스: 어린잎일 때는 주스로 만들고 잎이 억세어진 것은 충분히 말린 후,당초 부은 물의 반 정도로
달여서 마시면 위괘양에 놀라운 효험이 있다.
 
설사. 복통이 심할때
①볶은땅콩 놜은소금적당략을 헝겊으로싸서 배꼽바로 밑에 감아 하복부를 따뜻하게 한후,볶은땅콩
을 껍질채 씹어 먹으면 설사나 복퉁 이 낫는다. 10개쯤 먹으면 충분하다.
②단식법과 꿀물: 설사가 날 때는 밥을 먹지 말고,미지근한 몰 1컵에 벌꿀을 2-3숟가락 타서 마시면 설사나 복통이 멎는다. 십이지장 궤양에도 효과가 인다.
ⓖ 사과즙 . 사과에는 펙틴 성분이 다량 함유되어 있기 때문에. 사과 2개 정도를 강판메 갈아 식사대용으
로 먹으면 금방 설사가 멎는다.
④ 쑥 즙 : 생쑥을 찧어 즙을 낸후 물을 조금 붓고 끓여 마시면 약 30분 후부터 설사가 멎는다.
 
변비증상
① 알로에생식 : 선인장의 일종인 알로에를 엄 지손가락 크기로 잘라 생식하면 쾌변을 활 수 있다. 다만
치질이 있거나 임신 중인 사람, 생리중인 여성은 복용을 피해야 한다.
② 무청주스 : 한 개분의 무잎을 즙으로 만들어 하루 한컵, 5일 정도 마시면 만성변비가 치료된다. 설사
에도 효콰가 있다고 알려진다.
③아카시아꽃: 아카시아 꽃을 날로 자주먹으면 신통하게도 변비가 치유된다 그러나 잎사귀나
여린나뭇가지를 끓인 물은 설 사를 멈추게 하는 반대 효과가 있음을 유념해야 한다.
④ 독한 술 : 설사와 변비에 함깨효력이 있다. 잠들기 전 40도 이상의독한 술을 1 ∼2잔 정도 마시면 1주
일 후 변비는물론설사 증상도 쥐죽은 듯이 없어 질 것이다.
⑤무잎 : 술을 못 마시는 사람일때는 무 l7개 분량의 잎으로 만든주스나 잎을날것으로 하루한잔씩먹는다
 
치질
① 다시마를 다시마칼슘과 섬유질이 장의 세포조직에 탄력을 갖게 하므로 매일 다시마를한컵의 미지
근한 물에 담가두었다가 아침마다 차 마시듯 마시면 치질이 치료된다
②도라지 달인물: .도라지를 달인 물을마시거나. 생줄기나 잎을 으깬 즙에 참기름을 섞어 환부에 바르면
치질에 탁월한효파가있다. 이 두가지를 함께 실시하면 변비나 장질환 등도 동시에 치유된다.
③연뿌리 :시장에서 싼 값에 살수있는 연 뿌리를 등글게 잘라 가제로 싸서 그즙을 바르거나 붙여 두면
상당한 치유효과를 거둘 수 있다.
④무청목욕 : 그늘에서 말린무청을 삶은물에 좌욕을하거나 목욕물에 섞어 사용하면 특별한 효험이
있다. 삶은무청을 직접 환부에 불여 두는 것도 좋은 치료법이다.
⑤쇠고기처방: 항문주위에 흑이 솟는 치질일 때는 환부를 따뜻한 소금물로 씻어낸후 얇개 저민 쇠고
기를 적당한 크기로 잘라 환부에 붙여 떨어 지지 않도록 헝겊 등으로 부찬시켜둔다 하루 2번 정도 갈아
붙이고 1주일 정도 지나면 놀랍게도 아무리 고질 적인 치질이라도 쉽게 치료되는 경우가 않다
⑥달걀노른자기름 : 계란노른자 여러 개를 프라이팬에 볶으면 소량의 기름이 나오는데 이를 계속 환부에 발라주면 숫친질은 쉽게 낫는다.
 
간장질환. 황달
① 잉어 쓸개술 : 싱싱한 잉어의 쓸개를 터 지 지 않도록 꺼내 소주에 담근 후 단숨에 마신다. 술 종류는
기 호에 따라 아무것이 나 마셔도 좋으나 가급적 도수가 높은 것이 퐁다. 간장 질환에 특별한 효험이
있으며,나머 지 잉어는 고아 먹으면 신장병 , 당뇨병 , 노이로제 등에도 효과가 있다.
② 당근주스: 당근은 간장을 정화하는 작용이 강함으로, 당근 주스 한컵을 하루 3회 마시면 가벼운
간장질환은 금방 치료되며, 예방효과도 있다.
③ 바지락조개 국 : 황달에 특히 효과가 있다. 바지락 조개 3컵과 물 3컵을 널어 그 물의 3분의 1정도
가될 때까지 끓인다. 여기에 간장으로 살짝 간을 한 후 하루3회에 걸처 나누어 마신다. 하루만에 효험이
나타나며 중증이라도 3일 이상가지 않는다. 이 방범이 효과가 없으면 간장 손상에 의한 황달이 아니므로
전문의를 찾아가야 한다.
④ 비파나무잎: 피를 토할정도의 악성 간염에는 장미과의 상록교목인 비파나무의 잎이 특효약이다. 비파잎을 햇볕에 말렸다가 끓여, 차대신 마시면 절망적인 증상이라도 거짓말 처럼 사라지고 재발도 없다. 술을 많이 마시는 사람은 꼭 기억해 두어야 할것 같다. 비파 잎 대신 치자열매를 말렸다가 달인 물을 마셔도 좋으나 비파 잎만큼은 못하다.
⑤오이쪽지: 황달에는 오이꼭지 를 말린 후 가루로 만들어 콧 속에 불어넣는다.
⑥ 돌미나리 ' 돌미나리를 찧어 만든 생즙을 마시는 것이 황달에 남다른 효과가 있다.
⑦ 참외꼭지 : 말린 참외 꼭지를 분말로 만들어 콧속에 불어 넣어 고질적인 황달을 치유한 사례도 많다.
⑧ 굼벵이 : 간염에는 굼벵이를 알린 후 가루로 만들어 1∼2 g씩 하루에 2회 먹는다.
⑨ 잉어곰국: 만성간염에는 잉어와 찹쌀을 고아 만든 국물이 탁월한 효능이 인다.
항문 주위에 혹이 솟는 치질일 때는 환부를 따뜻한 소금물로 깨끗이 씻어낸 후 얇게 저민 쇠고기를 적당한 크기로 잘라 환부에 붙여 가제, 헝겁 등을 덧대 고정 시켜준다.
하루2번정도 갈아붙이고 1주일 정도 지나면 아무리 고질적인 치질 이라도 쉽게 치료되는 경우가 많다.
 
결석(結石)이 생겼을 때
①양파샐러드 : 양파에는결석을 녹이는 성분이 있으므로 가급적 자주 생식하는 것이 좋다.
②삼백초즙 : 한약방 등께서 싼값에 구할 수 있는 삼백초를 달여 그 물을 계속해서 넉넉하게 마시면 결석이 작아지고 마침내는소변으로 배출되게 된다

신장염. 방광염
①골분 : 생선 뼈를 버리지 말고 잘 말려 두었다가 빻아 가루로 만들어 매일 한스푼색 먹으면 신장병 치료에 경이적인 효과를 경험할 수 있다. 계속해서 꾸준히 복용하는 것이 비법. 민물고기도 상관 없음. 간장 암예방에도 효과가 있다.
②수박 당 : 수박의 붉은 부분을 잘게 썰어 냄비에 넣고 부글부글 끊여 형태가 흐물흐물 해지면 헝겊으로 걸러낸다. 이 즙을 다시 끊이면 엿 모양의 끈기있는 수박당이 된다. 이를 주등이가 넓은 병에 담아두면 장기간 보존찰 수 있는데, 신장병에 특효약.하루 1∼2회씩 식후에 한두스푼씩 따뜻한 물에 타서 복용하면 나날이 신장병이 호전됨을 느낄 수 있을 것이다.
③구기자뿌리 달인물: 한약방서 싼값에 살수인는 구기자뿌리를 물에 넣어 물의 양이 반 정도될 때까지 달여 하루 반컵 정도 마시면 신장병이 점차 치료된다. 꾸준히 마시는 것이 가장 중요하다. 당뇨병, 불감증, 간장병, 노이로제, 기미 등에도효과가 있다.
④옥수수 수염과 심: 열매를먹고 난다음의 옥수수 수염 및 심을 버리지 말고 말려두면 방광염의 치료약이 된다. 이를보리 차 대신 끓여 꾸준히 마시면 방광염에 특효이며.일사병 치료에도 좋다
⑤수박씨달인물 : 수박씨를 모아두었다가 씨 1컵에 물4컵을 붓고 물의 양이 4분의 1이 될 때까지 끓인후 하루 1회 잠들기 전에 마신다. 며칠동안 계속 실시하면 소변 색깔도 좋아지고 방광염도 점차 치유되게 된다.
⑥옥수수 수염 : 오줌이 잘나오지 않거나 아프고 찔끔거릴 때는 옥수수 수염을 물의 양이 반정도 될 때까지 달여 마신다. 말린 옥수수 수염을 달인 물은 신장염에도 효과가 있다.
⑦커피와 은행잎 : 소변이 잘나오지 않을 때는 커괴를 자주 마시는 것이 좋다. 단 커피에는 카패인이 많이 들어 있어 잠을 못이루는 경우가 있음에 유의할 것. 부작용 없는 방법으로는구운은행알을 씹어먹는 것이 있는데,하루 10개씩 보름만
씹어 먹으면 소변을 시원하게 볼수 있다. 요도염. 임질 등 비뇨기환자일 경우에는 배뇨통도 없어진다.
 
각종 심장질환
① 샐러리 볶음 : 중국 비방에는 돼지의 심장, 민들레 뿌리, 샐러리등을 참기름에 볶은 음식이 심장병
치료식으로 기록돼 있다.
② 선인장기름 : 식용 선인장을 강판에 갈아 즙을 낸 후 하루 3회 한스푼씩 식후에 복용한다. 심장병
외에 위통, 각기병, 천식에 효과가 있다.
③ 가지꼭지 달인물 : 그늘에서 말린 가지 꼭지 10개 정도를 5컵 분량의 물에 넣어 약한 불로 끓인다. 하루 3회 식전에 한컵씩 복용한다. 두달쯤 지나면 심장 압박감이 씻은 듯이 사라진다.

저혈압 빈혈
① 말린새우: 새우를 거의 매일 먹다시피 하면 저혈압은 손쉽게 치유된다. 값싸고 싱싱한 새우를 꾸준히 통째로 먹는 것이 치료의 비결. 생식하는 것이 가장 좋으나 조리해 먹어도 효과는 마찬가지다.
② 호박: 빈혈이나 월경불순에는 호박을 먹는것이 특효약이다. 호박에 함유돼 있는 카로턴은 아이를
가진 부인의 젖을 풍부하게 하고 미혼여성일 경우 유방이 커진다.
 
고혈압.뇌일혈. 동맥경화
① 무즙 : 고혈압에는무즙이 놀라운 효과를 나타낸다. 발작을 일으키거나 쓰러질 경우 즉각 무즙을 먹이면 진정된다. 만성일 경우 하루에 무즙 1∼2컵을 규칙적으로 마시면 갱년기 고혈압에 특별한 효험이 있다.
② 마늘분말: 껍질을벗긴 마늘을 얋게 썰어 하룻밤 동안 쌀 뜨물에 담가둔다. 이를 꺼내 2-3일 그늘에서 말린후 냄비 에 볶는다. 볶은마늘 편을 분말로 만들어 한 스푼씩 하루 1 ∼2회,3∼4개월 복용하면, 병원에서 치료중인 중증의 고혈압으로부터도 해방될 수 있다.
③솔잎달인 물 : 솔잎은 고혈압에 탁월한 효능이 있으나, 이를 남용하여 저혈압이 돼버린 사람도 있다.
끼끗한 솔잎을 한줌 정도 주전자에 넣고 약한불에 달여 차대신 이 물을 마시면 된다. 복용 틈틈이 혈압을 체크해 저혈압을 경계 해야 한다.
④솔잎을 벌꿀에 담근것 : 어떤 종류의 솔잎도 상관없지만 새잎이 돋는4월경의 재래 소나무의 잎이 이상적이다. 깨끗이 씻은 솔잎을 자른 것과 벌꿀물 을 각각 같은비율 흔합해 병 에 담는다. 양지 바른곳에서 발효를 시켜 3개월쯤 지난 후 솔잎을 제거하고 액채를 헝겁으로 거른 후 다른 병에 옮겨 여름에는 냉장고 겨울에는 냉암소에 보관한다. 한번에 한숟가락 하루 3회 복용한다. 처음마실 때는솔향이 역겹지만 마실수록 애착이 가는 고혈압동맥 경화 치유제다.
⑤ 샐러리 생식: 수퍼마킷 등에서 살수있는 샐러리를 자주 씹어 먹는다. 일주일쯤 후부터 혈압은 천천히 내려가기 시작한다.
⑥ 다시마 물 : 한컵의 물에 다시마 4-5 조각을 넣고 하룻밤이 지난 후 그물을 마신다. 한꺼번에 많이 만들어 놓으면 효험이 없으므로 매일 만들어야 하는 번거로움이 있으나, 혈압 강하에는 특효가 있다.
⑦감나무잎 : 고혈압에는감나무 잎을 약간 진하게 달여 꾸준히 마시면 효험을 볼수있다.
ⓐ미나리 즙 : 미나리 즙을 내어 하루한컵 꾸준히 마시는 것도 고혈압 치료에 상딩한 효과가 있다.
ⓖ 솔잎 : 4-5월의 어린 솥잎을 찧어 즙을내어 마시거나 솔방울 술, 그늘에서 말린 솔잎을 분말로 만들어 1일 2회 한 숟가락씩 먹는 것이 고혈압에 좋다
소변이 잘 나오지 않을 때는 커피를 자주 마시는 것이 좋다. 단 커피에는 카페인이 많이 들어있어 잠을 못 이루는 경우가 있음에 유의할 것. 부작용 없는 방법으로는 구운 은행알을 씹어먹는 것이 있는데, 하루 10개씩 보름만 씹어먹으면 소변을 시원하길 볼 수 있다. 배뇨통도 함께 없어진다.
 
칼에 베이거나 찔렸을 때
① 참깨즙 : 검은 참깨가 가장좋으나, 없으면 힌 참깨도 상관없다.볶지않은 참깨를 한참 빻아 그것이 약간 끈적 끚적 거리기 시작하면 조금씩 상처에 발라준다. 통증이 금방 가시며 말끔히 치료된다.
②부추의 잎 . 가시가 박히면 부추의 잎을 짓이겨 찔린 부위에 갖다댄다. 이를4-5회 되플이 하면 박혔던
가시가 신기할 정도로 머리를 드러내기 시작한다. 이때 족집게 등으로 가시를 뽑아내고 그 자리에 된장이나 간장을 약간 문질러 발라두면 곪지 않고 깨끗이 낫는다.
③무의 생잎 : 칼로 벤 상처 일 때는 무청을 짓이겨 발라주면, 곯는 것을 막아주고 상처가 빨리 아물게 된다. 쑥등 싱싱한 풀잎을 짓이겨 발라도 같은 효과가 있다.
 
독사 벌래에 물렸을 때
①파뿌리 : 벌이나 지네등 독성이 심한 벌레에 물렸을 때는 환부에 파뿌리를 짓이겨 붙인다. 즙 때문에
처음에는 약간 쓰리지만 5분 정도 계속 문질러 주면 통증과 함께 부기도 가라 앉는다.
②마늘 :독사에게 물렸을 때는 즉시 상처부위의 피를 입으로 빨아내고 마늘을 잘게 썰어 상처에 문질
러 발라준다. 마늘 성분인 아리신이 강한 해독작용을 하기 때문. 응급조치에 불과하므로, 즉각 병원으로
옮겨야 한다.
 
화상
①오이를 간것 : 경증 화상일 때는 오이를 강판에 갈아 환부에 불이고 붕대를 감는다. 오래지 않아
통증이 사라지고 하루 1∼2회 교환 해주면 화상은 신통하게 낫는다.
환부에 수포가 생기거나 검게 변하는 중증의 화상일 때는 흐르는 물에 씻어 열을 빼낸 후 병원으로 가야
한다.
②감자를간것 : 불에 덴 환부가 후끈후끈 하고 아릴 매 생감자를 갈아 붙이면 화기와 통증이 점차
사라진다.
③소금물과 벌꿀: 뜨거운냄비나 솥 프라이팬 등에 덴 대수롭지 않은 화상일 경우는 소금물이나 벌꿀을
바르면 피부가 벗겨지지 않고 곧바로 치유될 수 있다.

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총 댓글 2

  • 홍정일(49)

    2019-09-25

  • 박혜숙 후배님!

    좋은 정보 고맙습니다.
    계속헤서 올려 주셨으면 좋겠습니다^^*
  • 정영희(56)

    2019-09-26

  • 박후배님
    반갑습니다 ^^*

    건강 정보 한 바지게 지고 오셨네요
    당장 쑥차를 만들어 먹어봐야겠어요

    수고 많으셔요
    자주 뵈어요
    감사합니다 ^^*


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